育毛にワカメ ミネラル,ヨウ素
育毛にいい食べ物といえば、何を思い浮かべます?
「ワカメ」を思い浮かべませんでした??
「ワカメを食べると、黒くてしっかりした髪が生える」って聞いたことありますよね。
昔から、ワカメは、育毛や発毛にいい食品として注目されています。
ワカメが髪にいいとされる理由、それは、ワカメにミネラルがたっぷり含まれているからです。
ワカメを代表とする海草類には、ヨウ素という成分が豊富に含まれています。
ヨウ素は、ミネラルの仲間です。
ヨウ素は、育毛や発毛を促進してくれます。
ヨウ素には、甲状腺の働きを高める働きがあるからです。
また、他の育毛促進効果がある食べ物とヨウ素を一緒に摂取すると、ヨウ素はその効果を高めてくれます。
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