タバコ(ニコチン一酸化炭素)と育毛
タバコが育毛に悪いって、聞いたことありますよね？
どうして悪いのか、その理由を知っていますか？
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タバコを吸うと、体内にはニコチンが取り込まれます。
ニコチンは、毛細血管を収縮させます。
そのため、体中の血流が悪くなり、皮膚の温度は下がります。
喫煙後少し経つと、頭皮の表面温度は、１℃〜３℃も低下するんです。
毛細血管が収縮すると、毛根への血液量は減る、そして、十分な栄養が毛根に届かなくなる。
その結果、育毛へ悪影響が出てしまうのです。
体内に取り込まれたニコチンは、２時間もすれば消えてしまいます。
そのため、１日に数本しか吸わない人には、大した悪影響は現われないといわれています。
ですが、肺胞についたタールなどが酸素交換力を低めるという事実もあるので、できることならタバコはやめたほうがいいですね。
タバコが育毛に悪いとされる原因は、ニコチン以外にもあります。
それは、タバコの煙です。
煙には、たくさんの一酸化炭素が含まれています。
一酸化炭素が、血液中のヘモグロビン（酸素を運ぶためのもの）に結合すると、人間の細胞は慢性的に酸素不足になります。
その結果、毛母細胞の代謝は落ち、毛根の発育にも悪影響が出ます。
また、タバコは、悪玉コレステロールを酸化コレステロールに変えます。
酸化コレステロールは、血管の内側にくっついて、血管を詰まらせます。
その結果、体は慢性的に血行不良となり、血管が老化し、動脈硬化が引き起こされる危険性が出てきます。
タバコは、育毛のためだけでなく、体の健康のためにぜひ止めるべきです。
ただ、ストレス解消のためにタバコを吸っている人の中には、ストレスは育毛に悪いから、タバコを吸っていたほうがいいのでは？って思う方もいると思います。
確かに、タバコには、一時的に精神を安定させる効果もありますが、長期的に考えるとやっぱり悪いものです。
ぜひ、他のリラックス法を探してみてください。
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