シャンプーの回数と育毛の関係

頭皮をキレイにする一般的な方法といえば、シャンプーです。
あなたは、シャンプーを1日にどれくらいしていますか?

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大抵の人は、夜に1回、朝に1回、朝と夜で2回だと思います。

育毛のことだけ考えると、夜に1回シャンプーをするのがオススメです。
逆に、育毛に悪いのは、朝と夜で2回シャンプーをすることです。

朝シャンをする人の7割は、夜にもシャンプーしていると言われています。

朝、外出する前にシャンプーすると、頭皮もスッキリ、髪もサラサラして、1日のスタートを気持ちよくきることができますよね。

ただ、これって、髪や頭皮にとっては大きな問題なんです。

シャンプーすると、頭皮から皮脂が取り除かれます。
皮脂は、肌を乾燥させないために、頭皮に必要不可欠なものです。

皮脂が剥がれ落ちると、皮脂は多少の時間をかけて再生されます。
こうすることで、頭皮を乾燥から守っているのです。

しかし、夜と朝で2回シャンプーするとどうでしょう?

夜に洗髪した際、当然皮脂は剥がれ落ちますよね。
そして、皮脂は、私たちが寝ている間に再生されます。

朝にシャンプーをして、また皮脂が剥がれます。
ただ、朝は夜みたいに、皮脂を再生することができません。

朝の洗髪後、大半の人は体を動かします。
そのため、気化熱が発生して、頭皮が冷え、再生機能がうまく働かなくなります。

また、1日に2度もシャンプーすると、気化熱で頭皮が冷やされる時間も2倍になるので、シャンプーに含まれている化学物質の影響で頭皮が汚染される確率も2倍になります。

皮脂がうまく再生されないのに加えて、頭皮汚染まで。
これでは、育毛にいいわけありませんよね。

育毛に気を遣うのであれば、シャンプーは1日夜の1回だけにしましょう。

ただ、どうしても朝にシャンプーしたいという方もいらっしゃいますよね。

そんな方は、シャンプー選びに注意してみましょう。

現在販売されているシャンプーには色んな種類があります。
配合されている成分も、様々です。

2回シャンプーする場合は、なるべく天然成分が配合された商品を選びましょう。
化学物質が配合されたものは、極力避けたほうがいいですよ。

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