ツボ押し育毛法 安是穴,地機
育毛法としては、色んな方法がありますよね。
その中で、自宅で簡単にできる方法といえば、ツボ押しでしょう。
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薄毛や抜け毛の原因は様々です。
例えば、過度なダイエット、不規則な生活習慣、男性ホルモン分泌の増加、栄養不足など色んな原因が考えられますが、ツボを押せば薄毛を改善できるかもしれませんよ。
ツボを押すことで、乱れていた体の機能が正常になります。
血流が改善され、代謝が上がれば、育毛効果が現われますよ。
さて、ツボにも色々ありますが、育毛のためには、どのツボを刺激すればいいのでしょう？
オススメのツボを紹介したいと思います。
【安是穴（あぜけつ）というツボ】
安是穴（あぜけつ）とは、症状が現れている場所のツボ、つまり、髪の毛が薄い部分のツボのことです。
《安是穴の押し方》
両手の指先で、交互にトントンと軽く叩きます。
１回１〜５分を、１日に１〜２セットが目安です。
ブラシを使って叩いてもいいです。
【地機（ちき）というツボ】
地機とは、両足内側のくるぶしの最も高い場所から、指１０本分上、足の骨の内側にあるツボです。
《地機の押し方》
親指の腹を地機にあてる。
円を描くように、数回押す。※力の入れすぎに注意する。
これを、１日３〜７回行う。
指で押すのではなく、お灸を使ってもいいですよ。
これらのツボを、毎日適度に押し続ければ、育毛効果が上がります。
ただ、ツボ押しには注意点があるんです。
ツボ押しは、やり過ぎてはいけません。
強く押しすぎたり、１日に何度もやり過ぎたりしないようにしましょう。
強さの目安は、「気持ちよさ」を感じる程度です。
ツボ押しは、骨折や捻挫など、患部が熱を持っている時は行わないようにしましょう。
ツボ押しは、満腹時、空腹時は行わないようにしましょう。
毎日続けて、育毛効果をＵＰさせましょう。
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