マッサージとツボ押しで育毛
育毛の方法としては、マッサージが有名です。
頭皮マッサージを行うと、頭皮の皮膚温度が上がり、血流がよくなるので、育毛効果が期待できます。
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頭皮マッサージは簡単ですが、注意点がいくつかあります。
最も注意したいのは、力の加減です。
力を入れすぎたり、強くこするようにしてマッサージをすると、皮膚がすれてダメージを受けます。
人間の体にはダメージに抵抗するための機能が備わっているので、皮膚はダメージと戦うために汗と皮脂を急激に分泌させ、保護膜と呼ばれる皮脂膜を形成します。
頭皮の皮脂が過剰に増えると、毛穴がふさがれ、皮膚呼吸がうまくできなくなり、細い毛しか生えてこなくなり、毛が抜けやすくなり・・・・・。
育毛にとって、いいことなんてありません。
頭皮マッサージはいい方法ですが、よいものもやり過ぎては逆効果です。
マッサージの力加減、注意しておきましょう。
それから、マッサージ以外には、ツボ押しも効果的な方法として知られていますよね。
ツボを押すと、血流がよくなるので、育毛効果が期待できるんです。
体には色んなツボがありますが、薄毛や抜け毛に効果があるのは、「百会」「風池」「天柱」のツボです。
ただ、ツボのことを詳しく知らない方は、どこを刺激すればいいのか分かりませんよね。
そんな方は、暇な時間にペンや鉛筆の先で、軽くトントンするだけでもいいんですよ。
これだけで、頭の血行がよくなります。
適度な刺激を毎日続ければ、育毛効果が上がります。
そのため、薄毛や抜け毛で悩んでいる人はもちろんのこと、薄毛を予防したい人も、今からツボ刺激を実践してみることをオススメします。
若いうちから薄毛対策をしておけば、将来薄毛になる確率を低めれるかもしれませんよ。
ただ、ツボ押しも、やり過ぎはよくありませんので、注意してくださいね。
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