育毛と髪が生えかわるサイクル

髪は1日に約50から100本もぬけていきますが、皆さんは髪の毛が生えてから抜けるまでに一定のサイクルがあることを知っていましたか?

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まずは“成長期”で、サイクルの期間は男性で3年から6年、女性は4から8年になります。
髪を作り出す毛母細胞が活発に分裂を繰り返し、頭皮の表面へと伸びていきます。
表皮から出ている毛幹部が長く太く成長していく時期です。

次に“退行期”。サイクルの期間は2週間から3週間です。
色素細胞が、黒い色の素であるメラニンを作るのを止め、髪の毛の細胞がやせていく時期です。
母毛細胞の分裂速度が落ち、毛球部分が小さくなって頭皮に向かって押し出されていきます。

そして“休止期”です。
この時期は髪の成長が完全に止まってしまいます。
退行期で毛球の小さくなった古い髪はいつ抜けてもおかしくなく、その下で毛乳頭が毛根部分から離れ、新しい髪を作る準備をしています。

髪を梳いたり洗髪の際に簡単に抜けてしまう髪はこの時期のもので心配はいりませんが、この休止期が長いと次の髪が生えてこないことがあります。

髪はこのように“成長期”“退行期”“休止期”というサイクルで抜けては生え変わるをを繰り返しています。
問題は抜けているのが休止期の髪かどうかです。

寿命が終わった髪の毛根は先端がまるくマッチ棒のようですが、通常より早いサイクルで寿命を終えた髪、たとえば円形脱毛症などの異常脱毛の場合の毛根は細くぱさぱさとしていることが多いのです。
また、男性型脱毛症の場合は抜けた髪の毛の全体が細くなっています。

このような毛髪は次の準備ができていないうちに抜けてしまった可能性が高いので注意が必要です。

髪が太く長く成長するためには健康な頭皮を保つ必要があります。
そのためには自分に合った育毛シャンプーで髪をいたわり、大切にケアしていくことが大切です。

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