抜け毛の悩みは秋に増加？
秋は抜け毛が増えて困っている……。
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そんなお悩みが秋になると増えてくるようですね。
なぜ特に“秋”なのでしょう？
もちろん、皆さんが必ず秋に抜け毛に悩まされるわけではないようです。
秋に抜け毛のトラブルを呟く人にはそれぞれ似たような特徴があって、ふけ症や脂症の人もそうですが、もともと紫外線に弱かったり、そうでなくても強い紫外線を良く浴びてしまうようなアウトドアを楽しんだり、屋外でのお仕事をされた方、そして汗をかきやすいタイプの方が、特に抜け毛のトラブルに悩まされているようです。
どうやら秋に抜け毛に悩まされるその原因は夏の暑さや紫外線。
そう、秋に抜け毛に悩まされないためには、夏の暑い時期の対策がポイントです。
紫外線の強い夏場は帽子などで紫外線をシャットアウトして、頭皮を日焼けというダメージから守ってあげましょう。
また夏は一年のうちで最も汗をかきやすい時期ですから、汗をかいたらこまめにシャワーに入ったり、汗を拭きとるようにしましょう。
かいた汗をそのままにしておくとその内水分が蒸発すると皮脂と塩分だけが残り、皮脂は塩分の働きによって固まりやすくなってしまいます。
固くなった皮脂は栄養を髪に送る邪魔をするので、自然と髪も栄養が足りない状態になって抜け毛の原因になってしまうのです。
紫外線のダメージで傷んだ頭皮と栄養不足の髪。
これでは秋に抜け毛の悩みが多くなるのも無理はありませんね。
秋の抜け毛はそのまま放っておいても回復することもありますが、油断してケアしなかったために抜け毛がかえって増えてしまったり、そのまま抜け毛が続いてしまう人も多いようです。
秋に抜け毛が急に増えてきたなと思ったら、果物や野菜などを積極的にとるようにし、育毛用のシャンプーなどでヘアケアを十分にしましょう。
髪への栄養補給と頭皮を清潔にしておくことで、秋の抜け毛はかなり防ぐことができます。
体の健康を意識するのと同じように、頭皮の健康にも気を配り、抜け毛を予防していきましょう。
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